Sprinttraining mit Widerstandsband
Steigerung der Explosivität und Schnellkraft
9. Weezer Crosslauf
Punkte für den Nordrhein-Cross-Cup
Bei nieseligem Crosswetter sichern sich Mayla und Mikel mit jeweils dem dritten Platz in ihren Altersklassen weitere wichtige Punkte in der aktuellen Nordrhein-Cross-Cup-Serie.
Herzlichen Glückwunsch!
Wintercross in Straberg
Novesia erfolgreich in allen Altersklassen
Cross geht bei jedem Wetter - das wurde auch bei der 26. Auflage des Straberger Crosslaufes wieder unter Beweis gestellt. Bei knackig kalten Temperaturen, aber vor einer traumhaften Winterkulisse konnten sich die Starter der Novesia gute Platzierungen sichern und erste Punkte für den Nordrhein Cross-Cup sammeln.
Novesianer bei der Cross-DM in Perl
Ute Jenke erläuft sich Platz 6 in der W55
Ben, Timuçin und Konrad erreichen in der MU18-Teamwertung den 9. Platz.
Herzlichen Glückwunsch!
NRW Regionallehrgang Neuss
OSU!
Am 21.10.2023 fand ein weiterer Regionallehrgang der KKD in Neuss statt. Dieser bot erneut ein ein umfassendes Lehrangebot, das die wesentlichen Elemente des Kyokushin abdeckte. Die Teilnehmer konnten sich intensiv mit vielen Elementen des Kihon beschäftigen, um ein starkes Fundament aufzubauen.
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